Miért annyira fontos az önismeret és hogyan mutatkozik meg az életünkben?
Tanulunk életünk során sok mindent. Érdeklődésünk szerteágazó, van amit önszántunkból és van amit azért mert elvárnak tőlünk. Általában természetesnek vesszük az életünket, a testünk létezését és működését. Ritkán fordul elő, hogy mélyebben foglalkoznánk Önmagunkkal a külsőségeken kívül. Legtöbbször csak akkor kezdünk el befelé figyelni, amikor, már valami nem jó vagy tünetünk van. Lehet, hogy egy […]
Az önismeret útját járja és minket is biztonságban kísér rajta – interjú Sándorfi Tamással, a KaFiBi alapító szakemberével
Több mint három évtizede lépett az öntudatosság útjára, a saját maga mélyebb megismerésére, és bár ezen az önismereti úton sokféle eszközt és terápiás módszert kipróbált és elsajátított, végül a SzomatoDrámában találta meg azt, amit keresett, s ami a leghatékonyabbnak tűnt a számára. A módszer alapítója, Dr. Buda László orvos pszichiáter, pszichoterapeuta és alapítványa által tartott […]
Fizikai fájdalommá nőtt lelki gondok. Miért és hogyan érdemes foglalkoznunk velük?
Talán ma már senki nem vitatkozik azzal a ténnyel, hogy érzelmi életünk, lelki gondjaink egyértelműen kihatnak egészségünkre. A kellemetlen életesemények, traumák, veszteségek, elfojtott érzelmek előbb-utóbb mindenkinél testi tüneteket produkálnak. A modern orvostudomány pszichoszomatikus betegségeknek nevezi azokat a testi tünetekkel járó betegségeket, amelyek hátterében egyértelműen lelki okok, feloldatlan konfliktusok húzódnak meg. A test-lélek egységét tehát ma […]
Miért fontos az önismeret?
Ahhoz, hogy jólesőn elhelyezzük magunkat a világban, az emberi kapcsolatainkban, hogy felvállaljuk személyiségünket, annak pozitív és hiányos részeivel együtt, tudatos önismeretre van szükségünk. Felfigyeltél már arra, hogy minél jobban ismered, elfogadod önmagad, minél nagyobb békében állsz azzal, aki vagy, annál nagyobb nyugalomban tudsz kapcsolódni önmagaddal és a körülötted élőkkel? A fenti állapot elérését nagyban elősegíti, […]
Szembenézni azzal, ami fáj
A fájdalmat legtöbbször a fizikai testünkön érzett negatív érzéssel azonosítjuk, így aztán elsőként külsőleg igyekszünk hatni rá. Fájdalomcsillapítót szedünk, és ha nem múlik el a fájdalom, meglátogatjuk családorvosunkat, aki majd szakorvoshoz küld tovább. De valóban ennyi az egész? Tehetünk-e még valamit? Napjainkban, ha nem is elegendő, de egyre nagyobb teret nyer magának az az egyértelmű […]
