A válasz egyszerre igen én nem.

NEM abban az értelemben, hogy a lélek finom szövésű világában idő kell a változáshoz, sőt, sokszor ahhoz is, teljes mélységében megértsük önmagunkat és feltárjuk problémáink valódi gyökerét. Mint ahogy a test sebeinek gyógyulását sem tudjuk siettetni, belső világunk átalakítása is sokszor időigényes folyamat. Nagyon is érdemes megadni önmagunknak a szükséges időt és teret ahhoz, hogy változni, változtatni tudjunk. Nem érdemes úgy bánni magunkkal, mintha egy letudandó feladat, egy kipipálandó projekt lennénk, amivel ha végeztünk, máris rohanhatunk tovább „fontosabb” tennivalóink után…

Mégis, a legtöbbünk tapasztalata, hogy nincs időnk vagy kevés időnk van, és ebbe a kevésbe kellene beleszorítanunk a magunkra fordított időt. Érthető és jogos tehát, hogyha azt keressük, hogyan tudnánk az önmagunkra fordított időt a lehető leghatékonyabbá tenni, és keressük a legoptimálisabb eszközöket ehhez. Szeretnénk minél hamarabb eljutni oda, hogy azzal foglalkozzunk, ami igazán lényeges és előre visz bennünket. Szeretnénk mélységében megérteni önmagunkat és eljutni oda, hogy megszeressük azt, akik vagyunk. 

Az a tapasztalatunk, hogy az önismeretben igenis lehetséges a hatékonyság. A válasz tehát ebben az értelemben IGEN.