Tanulunk életünk során sok mindent. Érdeklődésünk szerteágazó, van amit önszántunkból és van amit azért mert elvárnak tőlünk. Általában természetesnek vesszük az életünket, a testünk létezését és működését. Ritkán fordul elő, hogy mélyebben foglalkoznánk Önmagunkkal a külsőségeken kívül. Legtöbbször csak akkor kezdünk el befelé figyelni, amikor, már valami nem jó vagy tünetünk van. Lehet, hogy egy fontos kapcsolat elromlása, betegség megjelenése vagy olyan társadalmi kérdés, ami nagymértékben megingatja biztonságérzetünket, ismétlődő zavaró élethelyzet, ami már máskor is megtörtént és annak a megválaszolása sem volt teljesen megnyugtató. Általában, ha az így kialakult helyzet „eléggé fáj”, akkor kezdődik az önismeret.
Ezen az úton elindulva, általában először jönnek az ismerősök, barátok, szülők megkérdezéseik és jótanácsaik kinek milyen sorrendben, a témától és kapcsolati rendszertől függően kit vél a legszakértőbbnek az adott témában. Ez már az önismereti út kapuja. Igaz ebben az esetben minden kapott válasz, tanács kívülről érkezik és valaki másnak a megoldását kapjuk meg. Lehet, hogy ezt utána jó esetben a magunkénak tudjuk tekinteni és hasznos számunkra, de az is előfordulhat, hogy nem tudunk vele mit kezdeni vagy nem is értjük. Erről még rengeteget lehetne írni. Térjünk vissza most arra, hogy az önismeret tényleges első lépése az önmagunk felé fordulás, ha így keressük a saját válaszainkat egy adott kérdésre, akkor bizony mi már az önismeret útját járjuk.
Ha befelé figyelve jutunk el a belső megoldásainkhoz, akkor ezek lesznek a számunkra a legelfogadottabbak és legmegvalósíthatóbbak. Hiszen senki nem ismerheti úgy az egyes kérdések ránk tett hatását, a nekünk megfelelő válaszok teljes aspektusát, mint Mi magunk. Ami még hozadéka és elengedhetetlen „mellékhatása” ennek az útnak az így létrejövő tudatosság.
Hogyan segíti önismereti utunkat a SzomatoDráma?
Játékosan és kreatívan, teljes biztonságban és a határainkat 100%-ban figyelembe véve. Ad egy új nézőpontot. Ez a módszer maga is egy játékos, könnyen elsajátítható, kreatív önismereti eszköz. Középpontjában az áll, hogy legtöbbször a feldolgozatlan traumáink tudattalanul is irányítják életünket, és ezek idővel testi tünetek, betegségek formájában is megmutatkozhatnak. A SzomatoDráma segít, hogy ezek biztonságos környezetben az elfogadás és ítélet mentesség erejével tudatos szintre emelkedjenek. Így segítve önelfogadásunk és önszeretetünk gyakorlásában, hogy valódi, elfogadó, megbocsátó, szeretetteljes kapcsolatot építhessünk önmagunkkal, testi, lelki és spirituális szinten egyaránt. A Játékvezetők és Szakemberek segítenek megteremteni a Kapcsolat, a Figyelem és Biztonság hármasát a KaFiBi SzomatoDráma programokon. Az így kialakult térben lesz a játék a Főszereplő számára a legbiztonságosabb. A kiscsoportos találkozások alkalmával lehetünk Főszereplők, vagy Szereplők attól függően, hogy saját kérdéseinket vetítenénk-e ki a térbe, vagy mások lelki és testi gyógyulásában „segédkeznénk”. Mindkét esetben a kapcsolódás ereje a testünkkel és szereplőinkkel folytatott kommunikáció, a tudatalatti felébresztése, a társas interakció és érintkezés együttes hatása lép működésbe egy drámajáték biztonságos szőnyegén. Ez pedig alapja lehet egy gyógyító folyamat elindulásának.